腹筋はじめました

こんにちは、メイです。

冷やし中華はじめました、みたいなノリのタイトルですが
寝る前に腹筋をすることにしました。
まだ１週間ぐらいですが（笑）。

もともと、１０代から２０代までは毎晩腹筋をしていました。
結婚して、環境が変わりやらなくなってしまったんですが、復活！
いままでも何度か復活していたんですが、
１回やらなくなるとついずるずるとサボってしまうんですよね、汗。

なので、今回は日記のように日々の記録を書いている手帳に
記録することにしました。
以前も書きましたが、何事にも「見える化」は効果的なのです、私の場合。

毎晩３０回をノルマにしていますが、
運動不足の身にはしんどいことしんどいこと。
息が上がってしまいます・・・苦笑

NHK・Eテレの体操番組を録画して体操したり、
寝る前の腹筋だったり、いかにお金をかけずに自宅でカラダを動かすかを考えているメイでした。

タグ：腹筋

国民年金保険料を65才まで払わなければならなくなるかも、ですって？！

こんにちは、メイです。

今朝の新聞を読んでびっくり。
国民年金保険料の納付期間を現在の４０年から４５年に延長する話が
出ているとか、出ていないとか・・・

ちょっと待って！！！
４５年って６５才まで払わなきゃいけなくなるってことでしょう？！
１年で約２０万円の保険料が５年分・・・合計１００万円？！

国民年金保険料の納付は６０才まで、と計算して
６０才時点で必要なお金をシミュレーションして貯めてきたわけです。
１００万円違うとけっこう大きいんですが・・・汗汗汗

１００万円近く支払いが増えるのも悩ましいけれど、
６５才まで払わなければってことは、
年金の支給開始時期ももしかして今より遅くなるとか・・・？？？

６０才からの人生設計というか
お金のあれこれが変わってくるんですけどーーー

まだ、６５才まで納付期限が延長されると決まったわけではありませんが
今回決定しなくても、数年後には決まってしまうかも。
６５才まであと十数年ある身としては何歳まで納付しなければならないか、
何歳から受給できるのか、が非常に気になるメイでした。

タグ：国民年金保険料

羽田でブラブラ～お休みを満喫

こんにちは、メイです。

花山うどんで美味しいおうどんを食べたあとは、
羽田エアポートガーデンや羽田空港をぶらぶら散策。

羽田エアポートガーデンは国際線ターミナルに直結しているだけあって
海外からの観光客向けと思しき日本土産のお店がたくさんあります。
地域限定のお菓子もたくさんあって思わず目移りしちゃいました。

その中になんと、バス停でバスを待つトトロを発見。



アニメ映画の世界そのまま。
ここでしばらく待っていたら本当に猫バスが来てくれるんじゃないか、
と、思ってしまいますね。

こんな調子であちこち物珍しく見て回っていたら
時間があっという間！

羽田空港やエアポートガーデンって朝早くから来れば
もっと楽しめるかも・・・と思いました。
次回は友達とゆっくり時間をかけて楽しみたいな。

あちこち回っていたら足が棒のように疲れて普段の運動不足を痛感したメイでした。

タグ：羽田エアポートガーデン

羽田で美味しいうどんを食べました・花山うどん

こんにちは、メイです。

テレビで見てずっと気になっていたおうどん屋さん、花山うどん。
ずっと、ってどれぐらいかというと数ヶ月（笑）。
先日、機会があって羽田へ行ったので、やっと念願が叶いました！

花山うどんは群馬県館林市のおうどん屋さん。
さすがに群馬までおうどんを食べに行かれないので、羽田エアポートガーデンへ。



横浜方面からは京浜急行で。
羽田空港第三ターミナル駅直結の商業施設です。

花山うどんさんは小さめなお店。
お昼どきに行ったのもあり、お店の前には列ができていました。



１０分ぐらい待って、店内へ案内されます。

食べたかったのは、鬼ひも川というものすごく幅広なうどん。
館内がちょっと暑かったので、冷たいおうどん「鬼釜」を頼みました。



お肉やかまぼこ、温泉卵などたっぷりの具の下に幅広な麺が。
写真だとかまぼこの上の白いのが鬼ひも川です。
これで、１本の麺。
普通に売っているきしめんの何倍？！という幅広さ。

食べにくいかというとさにあらず。
お箸で１本ずつ食べましたが、ツルツルもちもち～。
適度な歯ごたえと旨みが口の中に広がりました。

美味しいーーー！！！
期待以上の美味しさ！
わざわざ食べに来てよかったーーー！！！

お肉は脂身が見えますが、茹でてあるのでさっぱり。
温泉卵はツルンと口の中へ入って、まるで飲み物のようでした（笑）。

これでお値段、１，２００円（税込・2024年4月現在）。
お値段以上の満足感に包まれました、シアワセ。

蕎麦より断然うどん好きなので毎日食べに行きたい！と思ってしまったメイでした。

花山うどん羽田エアポートガーデン店はこちら→花山うどん

タグ：花山うどん

2024年4月の楽天アンケートポイント

こんにちは、メイです。

昨日、楽天グループのアンケートサイト・楽天インサイトから
先月回答した分のポイントが増えていました。



３月のアンケート報酬は、８６ポイント。
・・・少ない、少なすぎる、年度末だったのに。。。涙

２月分は１３６ポイントだったので、５０ポイントも減ってしまいました。
年度末なので、アンケートの数が少なかったというよりも、
私がアンケート対象にならなかったんでしょうかね。
回答して欲しい属性に当てはまらなかったというか。

少ない、といっても８６ポイント増えたのは嬉しいです。
来月、欲しいブルーレイが発売されるのでその購入に充てる予定。
地道にコツコツアンケートに回答したりして貯めた楽天ポイントが
いま４，０００ポイント以上あるので、
半分以上、楽天ポイントで購入できます。ありがたやー。

楽天インサイトのアンケート報酬は楽天ポイントとして
なんの手続きもしなくても翌月１３日に付与してくれます。
手数料もかからず１ポイントでも必ずもらえるので、楽天ユーザーにはオススメ。
もちろん、登録は無料です。

ちなみに、新年度になる４月は例年アンケート数が少なくなる傾向にあったんですが、
今年はいまのところ多めな気がします。
すでに３月分の８６ポイント以上を獲得！
先月少なかった分、今月巻き返せるといいなぁ、と思っているメイでした。

楽天インサイト公式サイトはこちら→楽天インサイト

タグ：アンケート 楽天インサイト

今月の電気代 2024年4月

こんにちは、メイです。

今月２０２４年４月（２月使用分）の電気代が確定しました。
契約先はａｕでんき、契約アンペアも３０Aで変更はありません。



２月１日～２月２９日、２９日間の使用量：９８kWh、
電気料金は３,０２５円（税込）でした。

先月（３月：１月使用分）は
使用量：１０７kWh、電気料金は３，２１２円（税込）だったので
使用量は９kWh、電気代は１８７円減りました。

よかったー、減って。
日数が２日少ないのは大きいですね。

ただ、昨年の２月は使用量：７４kWh、電気料金は３,０３０円だったので
使用量がかなり増えてます。
おかしい、昨年の２月は仕事もしてなくて1日自宅にいたはずなのに・・・
なんで週３とはいえ仕事で出かけているのに増えたんでしょう・・・汗
暖房つけるのが多かったのかな？？？

すでにエアコンのコンセントは抜いていますが、
これからも無駄な電気は使わないように日々気をつけていきたいと思います。
できれば、電気代は３，０００円以下になって欲しいと思うメイでした。

タグ：光熱費 電気代

PCのデフラグをやった結果

こんにちは、メイです。

先日、「PCの動作が遅いのでデフラグをやってみたけど」で書いたとおり
デスクトップパソコンくんのデフラグを実行しました。
２０時間近くかかりましたよ・・・

で、結果、動作が早くなったかというと、
なりません、涙。

電源スイッチを入れてパスワード入力画面が表示されるまで約３０分・・・
うんともすんとも言わないので、壊れたかと焦っちゃいました。

ただ、起動してからは動作がちょっと早くなったような気もします。
ブラウザやファイルを開けるのに、以前はずっとくるくるしていたのが
少し早く開くようになったというか。

どちらにしても、PCで何か作業しよう、と思ってもすぐに動かないので
時間のやりくりを考えながら早めに電源を入れることに変わりはありません。

不便ではありますが、買い換えようと思うと数万円するので
今のパソコンくんにもうちょっと頑張って欲しいと切実に思うメイでした。

タグ：デフラグ

ブックオフ買取くじ祭の結果

こんにちは、メイです。

先月、２回ほどブックオフの店舗に文庫本を持ち込みました。
で、もらったのが、買取ブッくじ。



買取１回につき１枚のくじをくれて、今日が抽選結果発表だったのですが、
・・・まぁ、当たりませんよね（苦笑）。
ちょっと期待したんですけれどね、根拠もなく。
宝くじよりやお年玉年賀はがきよりは倍率がいいのではないかな、と。

はずれはしましたが、はずれ券１枚で５０円割引券になるのはありがたいです。
２枚あるので１００円分。
今月末まで使えるので、好きな作家の小説を探す予定。

割引券として使えるのは、くじをもらった店舗のみ、なのが
ちょっと不便な気もしますが、贅沢は言えません。
読みたい本に出会えるといいなぁと思いながらブックオフへ通うメイでした。

タグ：買取ブッくじ ブックオフ

PCの動作が遅いのでデフラグをやってみたけど

こんにちは、メイです。

我が家のデスクトップパソコンくんの動作が遅いです。
いままでも遅かったのですが、最近特に遅くなった気がします。
特に起動時。
電源を入れ、パスワード入力画面→最初の画面が出るまで３０分以上。
それが最近は１時間近くかかるときもざらになりました。

午前中にアンケートなど答えようと思っていても
すぐにはパソコンくんが働いてくれないので、
朝ごはんを食べる前に電源スイッチを入れて様子を見る始末です。

パソコンくんもすでに１１年以上の代物なので、とはいえ、
さすがに遅すぎるので、どうにかしなければ！とトライしたのがデフラグ。
以前の職場でパソコンに詳しい人に、
動作が遅いと相談したらアドバイスされたことを思い出したのです。

デフラグとは何かというと、、、
私の頭では説明できません・・・汗

詳しい人いわく、
パソコンの中の整理整頓みたいなものだとか。
いろんなデータなど溜め込んだものを整理整頓することで
動作が早くなることがある、という感じでした。

というわけで、昨夜からデフラグを実行。
Cドライブと外付けハードディスクでやっていますが、
半日経っても終わりません・・・
履歴を見ると、前回デフラグを実行したのが一昨年。
うーーーん、やらなさすぎだったかも。。。

これで動作、特に起動が早くなるかどうかはまだわかりませんが
ちょっとでも早くなってくれるといいな、と願っています。
ついでに、電気代が気になるから、デフラグも早く終わってくれないかな、と願っているメイでした。

タグ：デフラグ

今月のガス代 2024年4月

こんにちは、メイです。

２０２４年４月分（３月使用分）のガス代のお知らせが来ました。
契約先は変わらず東京ガスです。



３月８日～４月５日（２９日間）の使用量は８㎥。
ガス料金は２，０９７円。
前月と比べて使用量は１㎥増えて、
ガス料金は１８６円高くなりました。

ガスの使用量が増えたのは、お風呂を沸かす回数が多かったから、かな？
前月はちょっと体調を崩しかけていたせいもあり
入浴を控えた日もあって回数が少なかったんです。

ガス代が上がったのは使用量が増えたせいもありますが、
「当月適用単位料金」が上がってるのもあります。

前月は１㎥あたり、１６４．６１円だったのが、
今月は１６７．２８円。
１㎥で２．６７円上がってますね・・・

ちなみに３年前の４月は１㎥あたり１３０．６９円でした。
だいぶ値上がりしているんですね。

さらに恐ろしいのは、
いま現在は政府支援で１㎥あたり１５円の値引きがあるのですが、
この支援が近々なくなるということ。
１５円ということは８㎥だと１２０円！
うーーーん、当月適用単位料金、安くならないかなー。（ため息）

シャワーだけよりも湯船に浸かるほうが健康寿命にいい、と新聞で読んだので
お風呂につかろうと思っているのですが、ガス代を見るとちょっと考えてしまうメイでした。

タグ：ガス代 光熱費